Ashwagandha-Präparate: Behörden warnen vor Gesundheitsrisiken

Ashwagandha gilt als Superfood und Stress-Killer.

Ashwagandha gilt als Superfood und Stress-Killer. Doch die Realität sieht anders aus: Europäische Lebensmittelüberwachungsbehörden bewerten die Pflanze seit 2024 als potenziell gesundheitsschädlich. In Deutschland gibt es bisher keine entsprechende Warnung oder systematische Überwachung. Das Problem: Viele Präparate enthalten unterschiedliche Mengen der Wirkstoffe. Die Dosierung ist oft unklar, Nebenwirkungen sind möglich. Besonders problematisch wird es, wenn du bereits Medikamente nimmst. Ashwagandha kann Wechselwirkungen verursachen. Die Verbraucherzentrale NRW kritisiert die schwer durchschaubare Situation für Verbraucher. Ohne klare Regelungen und Kontrollen tapst du im Dunkeln, wenn du solche Präparate kaufst.